Висцеральный жир - опасное жировое накопление внутри брюшной полости, которое может привести к нарушению работы всех жизненно важных органов. Чтобы бороться с ним, необходимо правильно питаться и избегать стрессовых факторов, таких как голодание и слишком строгие диеты.
# Здоровье
Ожирение негативно влияет на все органы и системы организма, особенно на сердечно-сосудистую систему. Оно стимулирует развитие общего атеросклероза, что приводит к нарушению кровообращения и осложнениям, таким как стенокардия, инфаркт миокарда и гипертоническая болезнь. Избыточное отложение жира в брюшной полости и высокое стояние диафрагмы приводят к повышению внутрибрюшного и внутригрудного давления, что затрудняет работу сердца и уменьшает дыхательную экскурсию грудной клетки. Все это приводит к снижению вентиляции легких, нарушению газообмена и дыхательной недостаточности.
Недостаток сна делает человека более склонным к поеданию нездоровой пищи, такой как пицца и пончики, вместо здоровой пищи, такой как овощи и фрукты. Исследование показало, что при недостатке сна происходят нарушения в лобной доле мозга, ответственной за принятие сложных решений, и повышенная активность в участках, отвечающих за поощрение. Это объясняет, почему люди, которые меньше спят, как правило, страдают от избыточного веса или ожирения.
Мультивитаминный комплекс Формула 2 содержит 22 жизненно важных витамина и минерала, которые обеспечивают до 100% суточной нормы потребления витаминов за 1 прием. Он незаменим во время снижения веса и контроля веса. В составе комплекса присутствуют витамины А, С, Е, группы В, марганец, медь, йод, фолиевая кислота, кальций, цинк и железо. Комплекс способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровое состояние костей и зубов, регулирует уровень сахара в крови, отвечает за нормальное кровообращение, поддерживает здоровый клеточный метаболизм, укрепляет нервную систему и щитовидную железу, оказывает стимулирующее действие на кроветворение и играет важную роль в образовании гемоглобина.
Мюсли и быстрые каши, оливковое масло, молочные продукты и йогурты, тростниковый сахар, хлебцы, горький шоколад, соки и батончик-мюсли - все эти продукты не так полезны, как мы привыкли думать. Некоторые из них содержат много сахара и жиров, другие могут содержать вредные добавки. Если вы хотите оптимизировать свое питание и быть более энергичным, стоит обратить внимание на другие продукты.